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Entspannungspodcast

Entspannungstipps - Blog & Podcast

Du hast Probleme dich auf Aufgaben zu fokussieren? Schlechter Schlaf und unruhige Träume rauben dir die Konzentration? Oder steht dir Nervosität und Prüfungsanst im Weg dabei deine akademischen PS auf den Boden zu bekommen?

Weise Sprüche um diese Themen in den Griff zu bekommen, findest du selbst im Internet. Die Erleuchtung und den Einzug ins Nirvana können wir leider auch nicht versprechen. Aber mit Lockerheit und einem Schmunzeln unter Leidensgenossen geben wir dir in Podcasts und Blogeinträgen ernsthafte und wirksame Tipps zur Entspannung, ein motivierendes Mantras und entführen dich auf eine Traumreise, um den Kopf frei zu bekommen und dir hoffentlich zu gutem Schlaf mit einem Lächeln im Gesicht zu verhelfen.

Ruhiger Schlaf

Wichtig für Gesundheit und Konzentration - In unserem BLOG findest du 7 Tipps für besseren Schlaf:

Hinlegen und mit unserem Traumreise-PODCAST entspannt die Seele baumeln lassen:

Atemübungen

Tiefenentspannt durch kontrolliertes, richtiges Atmen.
6 Tipps dazu in unserem BLOG:

Wir atmen ständig, aber meist nicht richtig.
Trainiere es mit der Übung in unserem PODCAST:

Fokus vor Prüfungen

In unserem BLOG findest du 8 Tipps um deine Prüfungsangst zu kontrollieren:

Tanke positive Energie und Selbstvertrauen mit dem Mantra in unserem PODCAST:

Schöne Träume und Power für jeden Tag!

Entspannung

Starte durch!

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