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Bouldern für mehr Konzentration
Das Wetter ist mal wieder mies und dir fällt zuhause die Decke auf den Kopf, du hast aber keine Lust auf Fitnessstudio? Dann ist Bouldern die nächste Herausforderung für dich: hier kannst du über dich hinauswachsen!
KLETTERN OHNE AUSRÜSTUNG
Bouldern ist eine Disziplin des Klettersports. In der Boulderhalle klettert man ungesichert an Wänden in Absprunghöhe - also maximal 4 m hoch. Außer Schuhen (zum Ausleihen) und Magnesium braucht es dafür kein Equipment.
PROBLEME LÖSEN
Beim Bouldern gilt es, sogenannte Probleme zu lösen. Dabei handelt es sich um Griffe einer Farbe, entlang derer man bis zum Endstein klettert, ohne dabei andersfarbige Griffe zu berühren. Bouldern erfordert deshalb neben Muskelkraft auch Konzentration und logisches Denken!
IM HIER UND JETZT SEIN
Wenn es dir manchmal auch schwerfällt, dich gedanklich vom Schreibtisch zu lösen, bist du beim Bouldern richtig. Das Klettern an der Wand erfordert deine ganze Aufmerksamkeit und eignet sich deshalb perfekt als Ausgleich nach einem stressigen Tag in der Uni oder Arbeit.
STOLZ SEIN
Beim Bouldern musst du dich immer wieder überwinden und über dich selbst hinauswachsen. Nichts schlägt den Stolz darüber, ein schwieriges Problem erfolgreich gelöst zu haben!
Stuntwerk Rosenheim
Am meisten Spaß macht Bouldern gemeinsam, also schnapp dir deinen Lernbuddy und los geht´s. Hier geht´s zur Seite des Stuntwerk im Aicher Park in Rosenheim. Hier werden wöchentlich neue Routen geschraubt.
Kletter- und Boulderhalle Rosenheim
Hier geht´s zur Seite der Kletterhalle Rosenheim in Stephanskirchen. Hier gibt es 700 Quadratmeter an Boulderfläche und mittwochs von 18:15-18:30 Uhr eine kostenlose Einführung für Einsteiger.
BIST DU SCHON HINAUFGEKLETTERT?
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Zusätzliche Infos gibts hier:
Bouldern - ein Sport, der alle Sinne fordert (ISPO.com
Warum Bouldern so gut für deine mentale Gesundheit ist: